Start Small, Build Big: Cara Sederhana Memulai Hidup Sehat Sejak Dini

YOGYAKARTA – Memulai hidup sehat sering kali terasa rumit. Berangkat dari hal tersebut, Telkomsel bersama dengan SMP Negeri 2 Ngaglik, Sleman, Yogyakarta menggelar kegiatan Sharing Session. Tajuknya, “Start Small, Build Big,” yang artinya mulai dari hal kecil untuk mencapai perubahan yang besar.

Kegiatan tersebut diikuti 385 siswa kelas 7 hingga 9 tersebut mempunyai tujuannya sederhana. Yakni, membantu siswa memahami bahwa hidup sehat tidak harus dimulai dari hal besar, tetapi dari kebiasaan kecil yang konsisten dilakukan setiap hari.

Kepala Sekolah Isnan Abadi SPd, MPd, menegaskan, edukasi kesehatan penting sebagai investasi jangka panjang bagi siswa.

Sementara itu, Manager Mobile Consumer Branch Yogyakarta Telkomsel Erfan Sucahyo mengatakan, kesiapan kerja tidak hanya soal skill, tetapi juga kesehatan. Ergan juga menyoroti adanya kandidat muda yang gagal pada tahap medical check-up.

“Ini sebagai pengingat, kesehatan perlu dipersiapkan sejak dini,” ungkap Efran, baru-baru ini.

Kegiatan utama diisi dua narasumber yang membawakan materi dengan pendekatan yang ringan dan mudah dipahami.

Narasumber pertama, Aldian Hein Luntungan SKM, MSi mengajak para siswa lebih mengenal pentingnya nutrisi sejak dini. Mulai dari memahami status gizi, pentingnya makan seimbang, hingga kebiasaan sederhana. Seperti cukup minum dan tidak melewatkan waktu makan.

Sementara itu, nasarsumber kedua, yaitu Wibowo Suryo T, ST memperkenalkan S.T.A.R.T Framework. Ini merupakan sebuah cara berpikir sederhana untuk mulai membangun kebiasaan positif. Pesan utamanya jelas. Yakni, tidak perlu menunggu sempurna untuk memulai. “Para siswa cukup mulai dari hal kecil, lakukan secara konsisten, dan percaya pada prosesnya,’ jelasnya.

Melalui kegiatan tersebut, para siswa tidak hanya mendapatkan pengetahuan. Mereja juga didorong untuk mulai mengambil langkah kecil dalam kehidupan sehari-hari.Seperti lebih sadar terhadap apa yang dikonsumsi, menjaga pola hidup, dan membangun kebiasaan baik secara perlahan.

Karena pada akhirnya, perubahan besar memang selalu dimulai dari langkah kecil.(Arumi)